„Wie organisiere ich das? Wie erkläre ich das meinem Arbeitgeber? Wie mache ich weiter?“
Wir begleiteten ihn in einer Phase, in der Identität, Alltag und Zukunft gleichzeitig unsicher wirkten.
1. Raum für Scham, Angst und Unsicherheit
Christoph sprach offen aus, wie sehr er an sich zweifelte. Das war der erste Schritt.
2. Alltag neu strukturieren
Wir entwickelten Energiepläne, Routinen und Wege, Überforderung zu vermeiden.
3. Orientierung im Arbeitskontext
Wir besprachen gemeinsam, was er kommunizieren möchte und was nicht und welche Optionen für ihn sinnvoll sind.
4. Selbstfürsorge neu definieren
Grenzen wurden nicht als Schwäche, sondern als Stärke verstanden.
Zum Abschluss sagte er:
„Mein Leben wird anders, aber ich habe wieder eine Richtung.“
